Mindre uro og mere søvn
Oplever du, at din baby bliver urolig om aftenen? Eller at dit barn har svært ved at finde ro ved sovetid? Så lad Kathrine Birk guide dig igennem fem zoneterapipunkter, der øjeblikkeligt afstresser nervesystemet. Zoneterapi er ikke kun en hyggelig måde at skabe forbindelse til dit barn. Det er også en effektiv og naturlig måde at hjælpe kroppen i balance, og disse fem øvelser er særligt udvalgt for deres beroligende effekt på små og store.
Øvelserne er enkle at udføre og særligt velegnede ved uro, søvnbesvær, overstimulering, lange putninger eller ved fussy nights.
Øvelserne kan bruges som en del af jeres aftenrutine eller efter behov og giver en naturlig og tryg overgang til søvn. Videoen kan bruges allerede fra nyfødt og op og kræver kun dine hænder og nærvær.