Kann ein Baby zu viel schlafen?

Schläft dein Neugeborenes viel und beschäftigt dich das, dann solltest du wissen, dass kleine Kinder grundsätzlich nicht zu viel schlafen können. Dein Kind braucht viel Ruhe und Schlaf, um sich kognitiv und körperlich zu entwickeln, und deshalb ist es in der Regel ein Zeichen von Gesundheit, dass dein Kind viele Stunden des Tages im Traumland verbringt.

In diesem Artikel gehen wir darauf ein, wie viele Stunden Schlaf Neugeborene grundsätzlich brauchen, warum Schlaf so wichtig für die Entwicklung des Kindes ist und was du tun solltest, wenn du dir weiterhin Sorgen um dein Kind machst.

So viele Stunden Schlaf braucht das Baby pro Tag

Eine gute Faustregel ist, dass Neugeborene etwa 18 Stunden Schlaf pro Tag brauchen. Wie viel Säuglinge schlafen, ist jedoch sehr individuell, und deshalb kannst du erleben, dass dein Kind mehr oder weniger als 18 Stunden pro Tag schläft. Das sollte in der Regel keinen Anlass zur Sorge geben.

Es kann übrigens einen großen Unterschied geben, wie lange Neugeborene am Stück schlafen, aber in den ersten Monaten ist es normal, dass das Baby nur wenige Stunden am Stück schläft.

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Warum ist der Schlafbedarf bei Neugeborenen so groß?

Wir Menschen können nicht ohne Schlaf leben. Fehlender Schlaf führt nicht nur dazu, dass wir müde werden, sondern kann auch unsere Stimmung, Konzentrationsfähigkeit usw. negativ beeinflussen. Es gibt jedoch einen großen Unterschied, wie viel Schlaf wir brauchen, und besonders Neugeborene brauchen viel Schlaf. Aber was ist die Erklärung dafür, dass ein Säugling mehr als doppelt so viel schlafen muss wie seine Eltern?

Das Baby braucht in erster Linie viel Schlaf und Ruhe, um all die vielen neuen Sinneseindrücke und Erlebnisse zu verarbeiten, und es ist eine Tatsache, dass guter Schlaf entscheidend dafür ist, dass sich das Baby psychisch und körperlich entwickelt. Wenn dein Kind nicht genug und nicht gut schläft, wirkt sich das negativ auf die Entwicklung des Kindes aus. Während kleine Kinder grundsätzlich nicht zu viel schlafen können, können sie dagegen durchaus zu wenig schlafen.

Der Schlafbedarf des Kindes nimmt nach und nach ab

In den ersten zwei Lebensjahren des Kindes wird das Kind mehr als die Hälfte seines Lebens geschlafen haben. Das kann überwältigend wirken, aber wie im vorigen Abschnitt beschrieben, gibt es einen guten Grund, warum Kleinkinder besonders viel Schlaf brauchen.

Mit zunehmendem Alter des Kindes sinkt der Schlafbedarf jedoch langsam. Wenn das Kind 7–12 Monate alt ist, reichen oft 14–15 Stunden Schlaf pro Tag aus, während Kinder von 1–3 Jahren typischerweise einen Schlafbedarf von 12–14 Stunden pro Tag haben.

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Wenn es dich weiterhin beunruhigt, dass dein Baby viel schläft

Wenn du dir weiterhin Sorgen um das Wohlergehen deines Babys machst, weil es viel schläft, kannst du dich mit Vorteil an die Gesundheitsschwester (sundhedsplejerske) wenden. In den allermeisten Fällen gibt es keinen Grund zur Sorge, aber wir empfehlen immer, Rat einzuholen, wenn der Schlafbedarf oder das Schlafmuster des eigenen Kindes Anlass zur Sorge gibt.