Von einem Vater an einen Vater – meine 4 besten Tipps für dich, wenn deine Freundin in Elternzeit ist.. und müde.

Es ist verdammt hart, mit einem Baby in Elternzeit zu sein, das nicht schlafen will. Und es ist auch hart, der Partner an der Seitenlinie zu sein. Die Gefühle aus der Zeit, als es am allerhärtesten war, sitzen noch im Körper, und ich erinnere mich daran, als wäre es gestern gewesen. Ich fühlte mich unzulänglich und machtlos.
Es war mit einer Mischung aus Erleichterung und schlechtem Gewissen, dass ich jeden Morgen das Haus verließ, um meinem Job nachzugehen.

Als Sara mit unserem zweiten Sohn in Elternzeit ging, wurden wir viel besser darin, Dinge in Worte zu fassen, und ich wurde besonders bei vier wesentlichen Dingen klug.

Vielleicht können dir einige davon helfen?

Gib ihr einen guten Start in den Tag

Sara ist ein Ordnungsmensch mit großem „O“, und mir ging auf, wie viel es für den Rest ihres Tages bedeutete, dass das Zuhause von morgens an aufgeräumt war. Wenn die Elternzeit ohnehin ein Chaos aus Müdigkeit, Windeln und Babybrei ist, kann es für manche einen riesigen Unterschied machen, dass die Umgebung in Ordnung ist.

Sei einfach da

Ein Zubettbringen am Abend konnte bei uns zu Hause gut zwei Stunden oder mehr dauern, und ich war nicht derjenige, bei dem das Baby liegen wollte. Lange Zeit bewältigte Sara das Zubettbringen allein, während sich die Frustrationen anhäuften – ich konnte ja ohnehin nichts ausrichten. Bis ich lernte, dass es für Saras Ruhe viel bedeutete, dass ich mit ihnen im Dunkeln dasaß. Und tatsächlich (aber nicht überraschend) übertrug sich unsere gemeinsame Ruhe auf das Baby.

Geh ans Telefon

Du kennst sie wahrscheinlich; diese Anrufe von der frischgebackenen und müden Mutter, die mit Tränen in der Stimme sagt: „ICH KANN NICHT MEHR!!“. Lange Zeit hatte ich keine Ahnung, was ich tun sollte. Tatsächlich fand ich es zum Schluss ein wenig ungerecht, wenn ich bei der Arbeit war und ohnehin niemandem eine Hilfe sein konnte. Bis ich herausfand, dass Sara keine Lösung brauchte, sondern nur das Bedürfnis, sich zu entlasten und Verständnis zu finden. Man kommt richtig weit mit: „Das klingt wirklich hart, und du sollst wissen, dass ich finde, dass du das gut machst“. Denke daran, dass sie einen großen Teil des Tages allein zu Hause mit den Herausforderungen dasteht.

Auch wenn du die Antwort kennst, biete trotzdem deine Hilfe an

Es gibt viele Situationen im ersten Lebensjahr des Kindes, in denen nur Mama taugt – manche biologisch und andere emotional. Die Bindung zwischen Mama und Baby ist etwas ganz Besonderes, aber sie kann in manchen Situationen große Frustration bei beiden Parteien schaffen, wenn Papa nicht übernehmen kann. Trotzdem kann es deiner Partnerin sehr viel bedeuten, wenn du deine Hilfe anbietest, auch wenn du schon 1000 Mal die Antwort bekommen hast: „Es bringt ja doch nichts“. Tief im Inneren weiß sie dein Hilfsangebot zu schätzen – und mehr, als du ahnst.