Kære mor og far

Hos LALATOTO tror vi på, at du som forælder allerede rummer alt det, som dit barn har brug for. Nogle gange kræver det bare lidt inspiration og en kærlig hånd at holde i. Særligt når søvnkontoen står i minus.

Så tag min hånd, og lad mig vise dig nogle enkle, men virkningsfulde redskaber til at skabe ro i dit barns krop.

I samarbejde med småbørnseksperter – og med afsæt i mange års nørderi i børnesøvn – deler jeg her alt det, der har hjulpet mig og mange andre forældre til roligere nætter.

På siden her finder du videoguides til hjemmebehandling, inspiration og vejledning til et sundt og søvndyssende sovemiljø og søvnritualer, samt eksperternes svar på almene udfordringer omkring søvn i ”Ugens spørgsmål”.

Alt dette helt gratis.
Fra mit sovehjerte til dit.

Kærligst,
Sara

LALATOTO
X
Katrine Birk

Kathrine Birk er Danmarks førende formidler inde for zoneterapi og akupressur.
Hendes baby- og småbørnsunivers Tryk og glad har mine varmest anbefalinger, og hendes bog af samme navn, har – og er stadig – et fast opslagsværk herhjemme til lindring af uro, forstoppelse, tandpine, forkølelse og meget mere. Jeg er stolt af, at få lov til at dele nogle af Kathrines videoer med Jer, i håb om at endnu flere familier kan finde ro ved hjælp af simple zoneterapeutiske øvelser.

Oplever du, at din baby bliver urolig om aftenen? Eller at dit barn har svært ved at finde ro ved sovetid? Så lad Kathrine Birk guide dig igennem fem zoneterapipunkter, der øjeblikkeligt afstresser nervesystemet.

Zoneterapi er ikke kun en hyggelig måde at skabe forbindelse til dit barn.  Det er også en effektiv og naturlig måde at hjælpe kroppen i balance, og disse fem øvelser er særligt udvalgt for deres beroligende effekt på små og store.

Øvelserne er enkle at udføre og særligt velegnede ved uro, søvnbesvær, overstimulering, lange putninger eller ved fussy nights.

Øvelserne kan bruges som en del af jeres aftenrutine eller efter behov og giver en naturlig og tryg overgang til søvn.

Videoen kan bruges allerede fra nyfødt og op og kræver kun dine hænder og nærvær.

Tandfrembrud og ømme gummer hos dit lille mennneske kan føles både hjerteskærende og magtesløst, men er desværre uundgåeligt. Når baby er hårdt ramt, vil det typisk gå ud over søvnen, fordi ubehag, kløe og smerter kan gøre det svært for baby at falde til ro. Dette kan igen føre til overtræthed, og pludselig står man i en ond spiral, som kan være svær at se sig ud af.

Er du i tvivl, om din baby har tænder på vej, så har vi listet de typiske tegn op i et blogindlæg om tandfrembrud her. Her får du også en række forslag til lindring.

Et effektivt redskab til at lindre ubehaget hos din baby er zoneterapi og akupressur.

I denne video viser Kathrine Birk dig, hvordan du med enkle tryk og zoneterapeutiske greb kan lindre smerterne og give dit barn ro til omsider at falde i søvn. Metoden virker bedøvende et stykke tid, og hos nogle babyer vil det endda fjerne smerterne helt.

Din baby vil elske dig for at give ham/hende en pause fra smerterne, så den lille krop kan få et tiltrængt hvil. Husk at gøre noget godt for dig selv også, når baby endelig har fundet ro.

Videoen kan bruges til alle aldre og kræver kun dine hænder og omsorg.

Mavekneb, luft i maven, forstoppelse eller kolik?
Mange babyer oplever ubehag i maven, fordi deres tarmsystem endnu ikke er fuldt udviklet ved fødslen. Som forælder vil du næsten med garanti støde på perioder, hvor din baby har udfordringer med fordøjelsen.

Men selvom det er helt normalt, gør det ikke oplevelsen mindre hjerteskærende, for ubehaget og smerten i den lille krop er ægte, og det er aldrig rart at se sit barn have ondt.
Heldigvis er zoneterapi en nænsom og effektiv måde at lindre maveproblemer på.

I denne video viser Kathrine Birk dig, hvordan du med enkle tryk på særlige zoneterapi-punkter kan lindre mavepine, løsne forstoppelse og støtte fordøjelsen helt naturligt.

Øvelserne er nemme at gå til og kræver hverken erfaring eller udstyr kun dine hænder og en rolig stund. De fleste punkter kan endda bruges, mens baby sidder i vikle eller bæresele, hvis det er lige dér, roen bedst findes. Men bare en lille advarsel; du risikerer en rigtig god ble bagefter 😉